Как разгрузить и укрепить мышцы шеи
Одна из частых жалоб на опорно-двигательный аппарат — область шеи. Возникают они чаще по причине малоподвижного образа жизни и неправильной позы за рабочим столом, в кровати или на диване с гаджетом. Дискомфортные ощущения ухудшают настроение, делают человека раздражительным. В статье расскажем, как справиться с такими состояниями, сначала расслабить, а затем и укрепить мышцы шеи. Совет: […]
Как разгрузить и укрепить мышцы шеи Читать дальше »